Psikologların Tehlikeli Bulduğu Kişisel Gelişim Eğitmenlerinin Verdiği 10 Tavsiye

Kişisel gelişim için eğitim, hayatta başarı elde etmek ve daha iyi olmak isteyenler için kendi üzerinde çalışmanın popüler bir yoludur. Ancak araştırmalar, bu gibi bir eğitimin etkinliğinin genellikle abartıldığını ve sonuçların zihinsel sağlık için tehlikeli olabileceğini göstermiştir. Kendini geliştirme yolunda dolandırıcıların kurbanı olmamak için, psikologlar koçların söylediği her şeye eleştirel bir tavır almanızı öneriyor.

1.Hayallerinizi Görselleştirin

Kişisel gelişim eğitmenlerinin en sevdiği tavsiye, “Zaten istediğin her şeye sahip olduğunu hayal et.” Bu, hedefinize ulaşmak için büyük bir dileğinizin olması, her zaman bunun hakkında düşünmek ve sonucu her saat ayrıntılı olarak hayal etmeniz gerektiği anlamına gelir. Bu yaklaşım hayalleri saplantı haline getirir. Günümüzde yaşamak yerine, bu koçların hayranları mevcut gerçekliklerini terk ediyor ve idealize edilmiş bir gelecek hakkında hayal kuruyorlar.

Boş fantezileri geride bırakın ve bugün hayallerinize ulaşmak için neler yapabileceğinizi düşünmeye çalışın. Küçük bir hareket sizi hayalinize en güçlü imandan bile daha hızlı yaklaştıracaktır. Ve mutluluğunu erteleme. Zaten sahip olduğunuz tüm iyi şeylere değer verin. Bazıları sizin sahip olduklarınızdan bile yoksundur.

2.Hayatınızın Her Alanında Mutlu Kalın

Kişisel gelişim eğitmenleri, başarılı bir kişinin her zaman mutlu olduğuna emindir. Eğlenceli bir ortamın eğitim oturumlarında genellikle yapay olarak yaratılmasının nedeni budur ve katılımcılar daha sonra günlük yaşamlarında sürdürmeye çalışırlar.

Aslında, mutluluk sürekli devam edemez ve edilmemelidir. Farklı duygular hissedin ve olumsuz olanları bastırmamaya çalışın. Bunun yerine, psikologların müşterisi olmak istemiyorsanız olumlu duygularla kabullenmeye ve yaşamaya çalışın.

3.Yüksek Hedefler Belirleyin

Eğitmenler, “kaybeden olmayacak şekilde yüksek ve değerli hedefler belirleyin” diyor. Ve biz de kaybedenler olmak istemiyoruz, bu yüzden Olimpiyat şampiyonu gibi 6’lık bir pakete sahip olmak, en yeni cep telefonu veya başkentin merkezinde bir apartman dairesi gibi yüksek hedefler koyuyoruz.

Ulaşılabilir hedefler belirleyin. Kendinize, “Gerçekten ihtiyacım var mı?” diye sorun. Başka bir ülkedeki bu lüks daire beni mutlu edecek mi? Yoksa akrabalarımın yakınındaki küçük bir evde kalmak daha mı iyi olur? Tüm bunlar, başarılı görünmek ve başkaları tarafından beğenilmek için sık sık hedeflere ulaşmaya çalıştığımız için oluyor. Aslında kişiliğinizle ilgili bir durum değil.

4.İrade Yoluyla Engelleri Aşmak

Bilge eğitmenler, bir yüzün önündeki herhangi bir engelin irade tarafından kırılması gerektiğini söylüyor. Onlardan kurtulmak için ne kadar çaba ve güç harcadıkları önemli değil. Asıl amaç, başkalarına ve kendilerine kaybeden olmadıklarını kanıtlamak için hayatlarındaki engelleri ortadan kaldırmaktır.

Bu tek taraflı bir yaklaşım. Bazen karşı durmamak, durumu olduğu gibi kabul etmek ve bundan kaçınmaya çalışmak daha iyidir.

5.Çevrenizi Sadece Başarılı İnsanlarla Kuşatın

Başarılı olmak için, sizi örnekleri ile etkileyecek başarılı insanlarla iletişim kurmak gerekir. Kişisel gelişim koçlarının tavsiye ettiği ve insan ilişkilerine tüketici bakış açısı yaratan şey budur.

İnsanların ilişkileri ortak çıkarlar ve karşılıklı anlayış üzerine kuruludur. İnsanlarla zaman geçirerek yalnızca başarılı oldukları için iletişim yanılsaması elde edersiniz . Yakınlarınız arasında muazzam yüksekliğe ulaşmamış olanlar olabilir, ama sizi başka hiç kimsenin yapamadığı gibi sevecek ve anlayacaklardır.

6.Dünyayı Fethetmek İçin Doğdun

Neredeyse her kişisel gelişim eğitiminin özü, bir kişiye olasılıklarının ne kadar sınırsız olduğunu göstermektir. Eğitmenler, tüm dünyanın ayaklarının altında olduğunu söyleyerek insanlara ilham verir ve başarılı insan örnekleri ile onları teşvik eder. Tüm bunlar büyük bir etki yaratıyor ve herkes en iyilerden biri olmaya ve evrensel bir tanınma elde etmeye layık olmaya çalışıyor.

Bu dünyayı fethetmenize gerek yok – daha iyi hale getirmeniz gerekiyor. Ve bunun için kendinizle ve yakınlarınızla başlamalısınız. Gerçek tatmin edici ve hayatı anlamlı kılan şey budur.

7.Konforlu Alanınızdan Ayrılın

Bu ifade o kadar popüler hale geldi ki, diğer herkes önemli bir şeymiş gibi çevresindekilere söylüyor. Başarının konfor bölgesinin ötesinde başladığı düşünülmektedir. Başka bir deyişle, stresli ve sıradışı durumlarda başlar. Tabii ki, cüzdan veya cep telefonu olmayan garip bir şehirde olsanız bile, röportajlarda “satması” zor olan o lanet kalemi satmak için elinizden gelenin en iyisini yapacaksınız. Bununla birlikte, bu tür bir motivasyona pek sağlıklı demek doğru olmaz.

Konfor bölgesi, güvende hissedeceğiniz kişisel alanınızdır. Konfor bölgenizi terk edebilirsiniz, ancak zihinsel sağlığınızı korumak için oraya geri dönün.

8.Hayat Her Zaman Yukarı Doğru Gitmelidir

Birçok insan, eğitmenlerin tavsiyesi sayesinde, yaşamlarını, ana başarılarının ileride bir yerde yattığı, doğrudan artan bir çizgi olarak hayal eder. Bir yandan, daha fazlasını geliştirmeleri için onları motive eder; Öte yandan, önyargılı ve yüzeysel bir resim çizerler.
Bugün başarılıysanız, bu durumun yarın aynı kalacağı ve bunun tersi olacağı anlamına gelmez. Hayat tahmin edilemez ve her insanın yolu eşsizdir. Üstelik, her düşüş bizi daha güçlü ve daha akıllı yapar.

9.Bir Milyarder Gibi Düşünün

Gerçekten başarılı bir insan olmak için, milyarder gibi düşünmeyi öğrenmek gerekir. Eğitmenlerin bize söylediği şey buydu – sanki tüm milyarderler aynı düşünüyorlarmış gibi. Aslında, taklit ve başka bir insanın hayatını yaşama arzusu gibi görünüyor.

İstediğin gibi düşün. Her milyarder kendi yolunda yürüdü ve her insanın başkalarının sırlarından farklı kişisel başarı sırrı vardır. Sırrını bul ve yarat. Kendin ol. Belki de gerçekten mutlu bir insanın vereceği ilk tavsiye budur.

10.Hayatının Yazarı Sensin

Kişisel gelişim eğitmenleri, bir insanın hayatında olan her şeyin o kişiye bağlı olduğundan emindir. Onların eylemleri, düşünceleri ve hatta koşulları ile ilgilidir. Sorumluluk almak ve kendi içinde bir sebep aramak, güçlü bir kişinin pozisyonu olarak kabul edilir; eğitmenler başka herhangi bir bakış açısını küçük düşürmeye ve kurban seçmeye çalışırlar.
Sorumluluk, yetişkin bir insanın iyi bir özelliğidir ancak makul sınırlar içinde. Bazen koşullar başarılı bir şekilde gelişir, bazen de istediğimiz gibi gitmez bize karşı çıkarlar. Bunlara sebep biz değiliz. Gezegendeki birkaç milyar insanın bizimle yaşadığını ve bizi ve yaşamımızı etkileyen amaç ve ilgi alanlarına sahip olduğumuzu hatırlatması önemlidir.

Sonuç

Unutmayın ki mutluluğun için evrensel bir tarif yoktur. Size bunu teklif edenlere şüpheci olun, çünkü bazen eğitmenler bile kendi fikirlerinin kurbanı olabiliyorlar.